指圧マッサージのコツ（指が痛くならない！）

指が痛くならない指圧マッサージのコツ

• 「押す」ではなく「ズラす」
• 表面の筋肉を前後左右に「スライドささる」
• 力は入れなくてOK！

トップアスリートの筋肉は実はやわらかいらしいらしいぞ、とっしーぼーて。